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心のオアシスの場所で楽しみながら
好きをみつけ叶えていく♡

おとな女子のコミュニティLino

ホッとするような息抜きになる場所・同じ境遇の人が集まる場所♡

2022年の5月、おとな女子のコミュニティLinoが誕生しました。

私たちと一緒に、あなたの好きなことや、やりたいことを
現実にしていきませんか?

心が開放できて笑顔になれるコミュニティが
ここにあります!

「Lino」って何?

 Lino(リノ)はハワイ語で、輝く、光る、結びつくなどの意味があります。

一人一人の輝きを見つける。 仲間との結びつき、ご縁を育む。

ハワイのようにゆったりとしたコミュニティの場で楽しみながら、
あなたのやりたいことや、叶えたいことをカタチにしていきます。

コミュニティLinoに込められた想い♡

あなたは毎日、どんな気持ちで過ごしていますか?


毎日、やりたいことに夢中になっていたり

私、がんばってるな♡
こんなところが好きだな♪って
朗らかな気持ちになっていたり

今の人生に成長やしあわせを感じながら
過ごせていたらとってもステキですよね。

でも、、、実際には毎日の忙しさに追われて
自分と向き合う時間なんて取れない…
そんなこともあるかもしれません。

あんなこともしたいのに
こんなことも叶えたいのに
そう夢を見ながら
いつの間にか時が過ぎてしまっていませんか?

私たちは、特に女性は大人になると
自分を後回しにしがちになることが多いです。

母親として、妻として、娘として
家庭の中や仕事の中でもいろんな役割があったり
いろんなおつき合いがありますよね。
自分に時間をかけることがなくなっていることも。

でも、少しだけ立ち止まって問いかけてみてください。

本当は、どんな自分でありたいですか?


ずっと後回しにしている「やってみたいこと」
いつかね…と思いながら、ずっとあたためている「なりたい自分」。

もう、自分を後回しにはしない♡




あなたが小さかった時の頃を思い出してみてください。

「私、将来〇〇になりたい!」って
ワクワクしながら夢を描いた時がありませんでしたか?

学校から帰って来るやいなや、すぐにまた外へ飛び出し
夢中で没頭していた何かがきっとあったはず。

大人になった今だって、好きなことにあふれた毎日で
目をキラキラさせながら今日の日を送りたいですよね!

そう♡ 
大人になった今だからこそ
もっともっと、人生を楽しまなきゃ!

私たちは、もっともっと
欲張りになっていいのです!

やりたいことや、好きなことに
夢中になりどんどん行動を起こしていきましょう!

大人になった今だからこそ、人生を楽しむ♡

『もっと人生を楽しもうよ!』
そんな思いがこのコミュニティーに
たくさん詰まっています。

コミュニティLinoの場所で
あなたが手に入れたい好きな世界や
理想のあなたをどんどん引き出し
一緒に行動を起こしていきます。

コミュニティLinoの場所

コミュニティLinoは、安心した場所で仲間と一緒に

「なりたい自分」を叶えていくコミュニティです。 

あなたの本当の思いや感情を大切にし

楽しみながら進んでいきます!

こんな方にオススメです

  • 新たな気持ちで、何か新しいことを始めたいと思っている方

  • 毎日を好きなことでいっぱいにし、充実した毎日を過ごしたい方
  • 今よりももっと自分を好きになりたい方
  • もっと愛され女子になりたい方
  • 好きなことをしながら、やりたいことに夢中になっていたい方
  • ずっと忙しかったので、これからは自分のために向き合う時間を取りたい!と思う方
  • 同じ境遇の仲間や、想いが一緒の仲間を増やしたい方

  • もっと自分を知り、自分の人生をもっと楽しみたい!と思っている方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

コミュニティLinoの内容

コミュニティLinoは、コーチングとアドラー心理学勇気づけをベースにしたコミュニティ。
心にフォーカスしながら、あなたの毎日が「好き♡」でいっぱいになるように導きます。

コミュニティLinoは、毎月テーマを設けています。
そのテーマに沿った内容で、メンバーの仲間と一緒にトークをする時間と読書会により
自分への気づきを得ていきます。

テーマは、自分がなりたい・手に入れたい未来に向けたワクワクのテーマを毎月予定しています。

みんなでお話しをしたり書き出しをしながら
・本当の自分の想いや、手に入れたいものを知る
・大切にしている価値観に気づく
・新しい知識や価値観を取り入れる
・そこに近づくためのスモールステップを知る・実際に行動する
などの大切な要素を含んだ内容になっています。


「これからは楽しい人生を送りたい!
…でも具体的にまだ何をやったらいいか分からず、
まだボンヤリしてて…」
という方もモチロン大丈夫です♡

5か月の期間でじっくり自分を深堀し
行動をしていきますので
どんどん視野が広がり変化を感じていきますよ!

1ヶ月(2回セッション)の流れ

①テーマトーク

毎月最初のセッションは、テーマをもとに
なりたい自分に意識を向けていく時間になります。

毎月テーマを変えてお話しをするので
いろんな視点から自分を知ることができます!

なりたい自分・手に入れたい未来をベースとした
ワクワクなテーマを予定しています♪

リラックスしながら、たくさんイメージする時間になるので
とても楽しい時間になるはずです。


子育てやお仕事で忙しい日常の中だと
「私、〇〇が好き!」
「私、こんなことをやってみたい」ということを
考える時間が少ないかなぁって思います。

Linoでたくさんの好きや魅力を見つけていきましょう!

一緒に参加しているメンバーさんのお話しを聞くこともできますので
新たな気づきもたくさんあるはず。
しあわせあふれる時間になりますよ!

②本で自分を知る♡みんなで読書会

2回目は、あなたがまだ気づいていない部分を
知るためのセッションになります♡
そのための「読書会」です!


えっ?読書会?ですよね(笑)

コミュニティLinoの読書会は・・・♡
みんなで本を読む時間ではなく
読んできた本を持ち寄って語る会でもありません!

あなたがまだ気づいていない部分に
目を向けるための読書会です。

まず、テーマに沿って、直感でピン!ときた本を
1冊持ち寄っていただきます。
まだ読んでいない本、気になっている本、
興味があって買ったけど積み上げたままになっている
本など、どんな本でもOKです!
「なんか気になるな~」と思う本を持って来ていただきます。

実は、、その本は自分の心を投影している本なんです。
今だからこそ、自分にしっくりくる本。
セッションやワークを通し
「あなたのまだ気づいていない部分」を知る
気づきの時間になっていきます!

本から自分が欲するエッセンスを吸収できるので、
たくさんの気づきと本による世界観が広がりますよ♡

また、メンバーさんの人数分の本を知ることができるので
みんなの感じたこともシェアをしながら、
さまざまなものの見方から気づきを得ていくことができます!

③毎回のセッションでマイチャレ宣言♡

毎回のセッションの最後に、マイチャレ宣言をしていただきます。

マイチャレ(マイ・チャレンジ)宣言とは…
「次のセッションまでに、〇〇をやります」
と、みんなの前で宣言することです♡

マイチャレ宣言は、何でもOK!
・セッションで気づいたことについて、ネットで調べる
・朝、鏡にうつる自分に向かって「ステキね」と言う
・今日の夜から、テレビを見ながらストレッチをする
などなど…。
なりたい未来につなげる小さな行動を宣言し、行動していきます。

1回の行動は小さいかもしれないけど
5か月続いたらすごいところに行ってしまいますよ♡

また、毎回のセッションでマイチャレ宣言をする
ということは、計10個の行動ができてしまう、ということです。

実際、みんなの前で宣言をするということで良いプレッシャー効果になり
成功する確率もグーンとあがりますよ!

コミュニティLinoのこだわり♡

「なりたい自分になる」「本当の自分を知る」という
講座や学びの場は、1回のライトなものから
半年コースものまで多種多様にありますが、

コミュニティーLinoを立ち上げるにあたり、
私たちがこだわったのは以下の3つのことです。
1「心のオアシス」のようなホッと安心できる場所
コミュニティLinoが何よりも大切にしていることがあります。

ここに来たら、誰もがホッとでき安心できるような
心のオアシスような場所でありたい♡
ということです。

今まで、輪の中でひとり置いてけぼりに
なったらどうしよう・・・とか、
緊張してしまうからグループは苦手・・・
と思ったことはありませんか?

もしかしたら「コミュニティ」という場は
ハードルが高いイメージがあるかもしれません。

でもコミュニティLinoはそのような
不安はゼロで来ていただきたいです♡

がんばって話さなきゃ、、、と思わなくていい!

何かいいこと言わなきゃ、
しっかりしなきゃ、なんて考えなくていい♡

お話するのが苦手、という方でも安心して参加できるよう
私たちも、お一人お一人に寄り添いながら
心地よく過ごせる場所をつくっていきます!
2 期間や時間、雰囲気的にも気楽に参加しやすい
Linoのコミュニティーの期間は5ヶ月(計10回)。

あまりに短時間だったりすると、
自分との向き合い方が足りなかったり
その時は気分が盛り上がっても、
後から自信が持てなくなってしまったり
ということが起きがちです。


その結果、不安になってしまったり自己評価を
下げてしまうということは
起こしてほしくないと思いました。

また、せっかくご縁のあるメンバーさん同士とも
つながりを広げていただきたく
5ヶ月という長さが一番ベストな期間かなと思いました。

自分と向き合う5ヶ月という期間を

仲間と一緒に楽しみながら

あなたの魅力を引き出していきます!

コミュニティLinoでこんな未来が手に入ります♡

  • 同じ境遇の仲間がいるので安心しながら進んでいくことができます
  • 毎日がもっと好きなことでいっぱいになります
  • 自分にとっての幸せや大切なことが分かります
  • 今よりも上のステージに上がることができ、自分の新たな可能性を知ることができます
  • 毎日ワクワクした楽しい日々を送れるようになります
  • 充実した時間を感じながら過ごせるようになります

  • 心地いいことや楽しいと思えることに気づき、実際に心の変化を感じられます
  • 想いが一緒の仲間が増えます
  • どこにいても私は大丈夫♡と自信を持って毎日を送れるようになります
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

コミュニティLinoの詳細(5期)

【期間】
2024年3月~2024年7月 月2回開催(計10回)


【日時】
金曜日  (月2回)詳細はお問合せください

日本時間 21時



【時間】
毎60分

【開催方法】Zoom 


【参加費】
月24ユーロx5ヶ月(税込み) 
月3300円 x 5ヶ月(税込み)



【お支払方法】
Paypal 又は銀行振込(みずほ銀行(¥)/ ドイツの銀行(€))

・お支払いは1ヶ月毎、または、まとめてのお支払いが可能です。
・銀行振込の場合は、事前振込にてお願いいたします。
・銀行の振込手数料はご負担ください。
・Paypalでのお支払いは、手数料5%をご負担ください。


【キャンセルポリシー】
お支払い後のキャンセルに関しましては
やむを得ない事情を除き、ご返金はいたしかねます。


【お申込み期間】
2024年2月1日~2024年3月1日

運営メンバーの紹介♡

ドイツに住みはじめた時、なかなか環境になじめず寂しさや将来の不安を抱えていたあの時の経験。

夫の海外転勤で韓国に引っ越し、言葉も全く分からない状態で不安がいっぱいの中
2人の幼い子供を育てながら一日一日を乗り越えた日々。

世界中にいる日本人女性に
「ひとりじゃないよ!」「安心できる場所や仲間がいるよ」
と思える場所を作りたい♡

この想いからコミュニティの立ちあげとなりました。

ゆったりとした心のオアシスの場で
一人一人自分の中にあるダイヤの原石を見つけていく♡

あたたかい想いがコミュニティLinoにいっぱい詰まっています。



久保 富美恵 (Fumie Kubo)

・大阪府高槻市在住。埼玉県出身
・勇気づけ子育てコーチ


夫の仕事関係で韓国(ソウル)に
住んでいたこともあります。

10歳(小学4年)の息子、8歳(小学2年)の娘、夫の4人家族。
近所に両親が居り、近々同居予定。

パラレルワーカーとして、起業家さん向けに
《夢を実現するためのゴール設定》
《ビジョン、ミッションを見える化し、行動していく》
ビジョンサポーターとして活動しています。

また《親子で毎日、ご機嫌に過ごしたい♡》という想いからアドラー心理学の勇気づけ子育てを学ぶ。

アドラーの人間の悩みの多くは『人間関係にある』という考えに共感し、《豊かな人生とは》《happyなコミュニケーション術》を探求中。

《親子で、毎日ご機嫌に過ごす方を増やしたい》という想いから講師として2022年より活動しています。

物事をさまざまな角度からみて分析することが得意です♡

なんでも面白がれる! 居るだけで安心する♡
聞き上手♡ です笑

空とお花が大好きです。
いつかプロ級の空の写真を撮りたい!と思っています♪

どうぞ、よろしくお願いします♪


佐藤 ひろこ  (Hiroko Sato)
・ドイツ シュトゥットガルト近郊在住
・ライフコーチ

のんびりマイペースなO型。
ドイツで14年会社員で働いた後、それまで複業としていた
コーチングを一本化し2022年より起業。
「一度きりの人生、やりたいことは全部やる♡」がモットーです。

私はドイツに住んで17年になりますが
過去なかなか海外生活に慣れず
ドイツ語ができない劣等感を抱えながら
過ごしてきた時期があります。 

あの時、よく思っていたのが
『リラックスしながら仲間と
話ができる場所があったらいいなぁ…』
ということ。  

ここに来れば仲間がいる。
ホッとできる。
そんな安心感を感じられる場所があるって
すごく心強いし最強だと思います。

コミュニティLinoの時間が心地のよい場所であり
あなたの中が好きでいっぱいになる♡
そんな場所をみなさんと一緒につくっていけたら
とっても嬉しいです!

趣味はフィットネス、筋トレ、ダンス、ジョギング
最近は「サウナで整う」にもハマり中です!
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

よくあるご質問

  • Q

    海外に住んでいるのですが参加できますか?

    A
    もちろんです! 世界中どこに住んでいても参加しやすいように、セッション時間もできるだけ考慮させていただきました。 あなたの時間が、コミュニティLinoの時間と合いますことを祈っています。
  • Q
    都合があってセッションに参加できない日があるのですが。
    A
    ご安心ください! 毎回開催した内容はすべて録画をし、専用サイトにて動画を用意いたします。
    リアルでの参加ができないときもご自身のタイミングで視聴できますので
    後れを感じることなく一緒に進むことができます。
  • Q

    口下手で話をすることが上手ではないのですが、それでも大丈夫ですか?

    A
    もちろんです♡ コミュニティLinoは、みんながリラックスして楽しく過ごせるよう
    私たちもお一人お一人に寄り添いながら、ゆったりと進めていきますので安心してください。 
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。



最後に・・・♡

ずっと以前から、Linoのような場所が欲しいなぁ
って思っていました。

一人だと不安なことも
仲間と一緒だと心強く感じたり

一人で考えこんでしまうことも
仲間と笑いながら一緒に取り組んでいると
ふわっと答えが出てくるような
そんなやさしい場所。

コミュニティLinoはそんな場所です。
リラックスしながら、あなたの未来に向けて
フォーカスしていきましょう。


あなたの未来は、たくさんの可能性にあふれています!
5ヶ月の間に、今はまだ知らない自分にどんどん出会え
しあわせがいっぱいになったら、とても嬉しいです。


私たちも、メンバーさんたちと一緒に
まだ眠っている可能性に向けて走り出します。

いったいどんなステキな自分に気づくかな?
メンバーさんのどんな魅力的なところが見られるかな?
そう思うだけでとってもワクワクです!


「Lino」という言葉のように
ゆったり心を開放できる場所で仲間とともに進む時間は
きっとあなたにとって貴重な時間となるはずです。

心のオアシスのような場所で
あなたの好きをたくさん見つけていきましょう!


ご参加をお待ちしています♡

運営メンバー  久保富美恵 / 佐藤ひろこ